Acest disc de balansare Aress contribuie la dezvoltarea coordonării mișcărilor şi la activarea şi întărirea mușchilor stabilizatori existenți în straturile mai profunde, care sunt foarte dificil de tonifiat; exercițiul ajută la eliberarea de stres, tensiune musculară și dezechilibru. Metoda balansului ajută la eliminarea durerii de spate și de articulații și, astfel, ajută la întărirea corpului dumneavoastră. Principiul care stă la baza exercițiului este balansul pe o bază rotativă.