Mișcarea și amplitudinea mișcării sunt baza exercițiilor, așa că este necesar ca exercițiile să includă ridicarea, rotația și deplasarea centrului de greutate al corpului. Te poți sprijini de acest tub Sharp Shape STRENGTHENING TUBE 8KG atunci te lași să cazi spre sol, poți folosi inerția sa mecanică sau îl poți repoziționa dinamic. Tubul de antrenament este un instrument de exerciții multifuncțional. Acest echipament se poate folosi pentru a întări partea de mijloc a corpului printr-o serie de exerciții de rotație. În același timp, poate fi folosit și ca o greutate în plus la exerciții pentru membrele superioare și inferioare.